走る経営者たち

今日は「シアワセノタネ」のOPEN HOUSE ２日目です。

天候にも恵まれ、遠くからもお客様が来場しているようです。

午前中に陣中見舞いに行きましたが、狭小地でありながら敷地を最大限に生かし、

室内に入ると３５坪とは思えないほど空間が広々と感じます。

コーディネーションも good !!! な２世帯住宅に仕上がりました。。。。

17時まで開催しておりますので今からでも間に合いますよ！

さて、こんな冊子を目にすると、右下に特集で「走る経営者たち」とあり、

これは読まなくてはと早速パラパラと捲ってみる。

私と同じように“ある”キッカケで走るようになり、フルマラソン出場し、

走ることにハマった社長さんたちのコメントが掲載されています。

読んでみると「うん、うん」と頷いてしまいます（（笑））

しかし、経営者たるもの日々の様々なプレッシャーを受けながら

自らを律しつつ仕事を納めなければなりません。

このストレスをどのように発散するのか？

お酒もあり！美味い食事もあり！もちろん趣味もあり！みなありですが、

ただ呑む、食べるだけでは、メタボから成人病へと加速させるだけです！

だから気軽にできるジョギングを健康管理の一環として始めるのでしょうネ。

そしてハマっていくのですが、走ることは “ストレス解消と脳の活性化に効果あり” だそうです。

自発的で気ままな運動を続けることでストレス耐性ができる事が動物実験で明らかになってるらしい。

また、気持ちよく走る（運動）することで「気分がイイ！」という精神的な快感を得るだけでなく、

脳を機能的に非常に良好な状態に保ち集中力を高める働きもあるようです。

今朝も15km利根川サイクリングロードを走りましたが、

トータルすると、やはり運動後は「気分がイイ！」という気持ちになります。

10分の運動でも効果があるようです！　経営者だけでなく、皆さんも始めましょう！

そして大会に出場しましょう！　目標を持つことでモチベーションも上がりますからネ。

ではまた。